Ради вітати вас на нашому порталі. Сподіваємося, ви зможете знайти тут багато нового і цікавого.
Вода виступає як спеціально задуманий природою еліксир здоров'я, який може допомогти не тільки скинути зайву вагу або, навпаки, набрати м'язову масу, але і просто позбавитися від втоми і підвищити загальний тонус організму. Враховуючи, що людський організм на 80% складається з води, очевидним стає те, що без її достатньої кількості внутрішні органи просто не зможуть правильно функціонувати.
Споживання достатньої кількості чистої води забезпечує здоров'я шкіри, зберігаючи її пружність і еластичність. Більш того, вода може допомогти позбавитися від болю в суглобах. Це обумовлено тим, що одна з основних причин хвороб суглобів - брак рідини в організмі. Очевидно і те, наскільки важливо забезпечувати тіло водою в жарку погоду, особливо при спортивних навантаженнях. Це особливо актуально для тих, хто намагається набрати м'язову масу: м'язи, як не дивно, перебувають приблизно на 70-75% з води, а не білка. А що стосується живильних речовин, то саме вода допомагає рознести їх по всьому організму. Немає ніякого сенсу харчуватися згідно дієті і додатково вживати вітамінно-мінеральний комплекс, якщо організм не отримує щось найбільш важливе після кисню - воду.
Вода збереже не тільки здоров'я, але і гроші: відмова від содової газованої води на користь чистої води допоможе здорово заощадити. Проте слід підкреслити слово "чистою": далеко не будь-яку воду слід пити. На думку керівника Санкт-петербурзького відділення Грінпіс Артамонова Дмитра Андрійовича питна вода в Санкт-Петербурзі залишає бажати кращого: "З 24-х проб, відібраних Роспотребнадзором Петербургу, 21 не відповідала нормативам за санітарно-хімічними показниками, в ній були перевищення по шкідливих, небезпечних для людини речовинах". Що повністю підтверджує цифри, приведені Президентом: від 35 до 60% питної води не годиться для вживання. Тому треба віддавати переваги корисній природній питній воді. І пам'ятати, що якість життєвих процесів, що протікають в організмі, безпосередньо залежить не тільки від кількості, але і від якості води.
Що ж до необхідної для людини кількості води, ця цифра багато в чому залежить від способу життя. Експерти заявляють про необхідність восьми стаканів води щодня, що дорівнює приблизно двом літрам. Проте при сильних фізичних навантаженнях норма збільшується до трьох і чотирьох літрів води щодня. Як би там не було, випити дуже багато воду досить складно, хоча відомо декілька летальних результатів надмірного споживання "еліксиру здоров'я". Щоб не обчислювати стакани випитої води, найпростіше заздалегідь приготувати пляшки з водою і тримати їх напоготів. Не варто відразу ставити мету випити три або чотири літри води за день, якщо організм до цього не звик, - починати слід з менших порцій. Хороший час для споживання води - відразу після пробудження. Під час сну людина втрачає значні запаси рідини. Декілька стаканів води після сну не тільки сприятимуть відновленню цих запасів, але і допоможуть прокинутися.
Сучасна людина часто не чує свій організм, забуваючи про природні засоби підтримку здоров'я і удаючись до дорогих і не завжди ефективних лікам, тоді як більшість нездужань і хвороб пов'язані з браком найпростіших і, як правило, доступних речей.
Мир Води. Тел. (812) 335-40-80, 93-110-93. Prima-aqua. Ru